イタイ！口内炎ができたらどうすれば？

こんにちは。

5月にはニュージーランドのキウイが

旬を迎えます。

実は、国内で流通しているキウイのほとんどは

ニュージーランド産。

この時期のキウイは

甘さと酸味のバランスがよく、

ジューシーなのが特徴です。

ところが、そんなキウイも

口内炎ができてしまうと

酸味を強く感じてしまい、

旬の味覚を楽しむことが出来ません。

では、その口内炎は

なぜできるのでしょうか？

🦷口内炎の原因とは？

口内炎にはいくつかの種類がありますが、

中でも一番身近なのが

粘膜が白くえぐれたような状態になる

「アフタ性口内炎」です。

主な原因には

①機械的刺激

口の中を噛む、矯正器具があたるなど

②免疫低下

睡眠不足やストレスなど

③栄養不足

偏った食生活など

が挙げられますが、

実ははっきりとした原因は

まだ解明されていません。

🦷口内炎ができたらどうすれば…？

炎症を悪化させないためには

とにかく口の中を清潔にすることが一番。

歯みがき・うがいをしっかりすることや

十分な睡眠をとり、

バランスよく栄養補給をして、

免疫力を高めることが大切です。

🦷これはNG！やってはいけないものは？

歯みがきは有効ですが、

患部をゴシゴシするのはNGです。

マウスウォッシュやキムチ、

タバスコなども刺激が強すぎるので

避けましょう。

また、「はちみつを塗る」

などの民間療法もありますが、

医学的根拠がないものばかりです。

痛みが激しい場合やなかなか治らない場合は、

歯科医院を受診するほうが

治りも早くなります。

特に２週間以上続いたり、

患部が広がったりしている際には

口腔がんなど、

別の疾患の可能性もありますので

我慢せずに必ずご来院ください。