舌が白い⁉舌苔が引き起こすトラブル

こんにちは。

3月になり、まだ冷たい空気の中にも

少しずつ春の気配が感じるようになり、

日差しの明るさやふとした風の香りに

季節の移ろいを感じる方も

いらっしゃるのではないでしょうか。

とはいえ、この時期は空気の乾燥が続き、

お口の中も影響を受けやすくなります。

乾燥によってだ液が減ると、

お口の自浄作用が弱まり、

舌の表面に「舌苔」と呼ばれる

白い汚れがつきやすくなります。

🦷舌に積もる汚れ、「舌苔」とは？

舌の表面は細かいヒダで覆われており、

そのすき間には、皮膚の垢や

頭皮のフケのような

「剥がれ落ちた細胞」が溜まっていきます。

そこへ食べかすや

細胞とその死骸などが積もった結果、

苔のような汚れとなって形成されるのが

「舌苔」です。

🦷舌苔が溜まるとこんなトラブルが！

舌苔が溜まると起きやすいトラブルが

次の３つです。

・口臭

口臭の原因のうち、

８割はお口の中にあると言われており、

その主な発生源が舌苔です。

・味覚の異常

舌の表面が舌苔で覆われると、

味覚をキャッチする細胞の働きを

妨げてしまうため

味を感じにくくなることがあります。

・誤えん性肺炎

お口の中で増殖した細胞が

気管を通って肺に侵入すると

「誤えん性肺炎」という病気の原因に。

特に高齢者になると、

リスクがさらに高まるので注意が必要です。

🦷舌苔がつきやすい人の特徴と正しいケアの方法

たとえば食事をよく噛まずに飲み込む、

他者との会話が少ないなど

舌の動きが日常的に少なくなると、

舌苔が付着しやすくなります。

また、緊張や乾燥、口呼吸などによって

お口の中が乾燥すると

舌苔の原因になることもあります。

「これは舌苔かも？」と思ったとしても

無理にブラシで擦ってしまうと、

舌の表面が傷ついてしまうばかりか

剥がれ落ちた粘膜が細胞のエサとなり、

かえって口臭を悪化させてしまうことも。

正しいケアの方法を知っていただくためにも

舌苔が気になる方は

ぜひお気軽にご相談ください。

 

ますぎ歯科クリニック

滋賀県大津市杉浦町1-5　TEL 077-537-3320